Вы записались на консультацию.
Что дальше?
Обычно никакая особая подготовка к психотерапии не требуется. Цель первой встречи - определиться с запросом на работу.

Но будет здорово, если у Вас получится до встречи поразмышлять на темы:
Какие вы ставите себе цели от работы с психологом?
С какими сложностями вы столкнулись в жизни?
Какой результат хотите получить от психотерапии?
Что бы вы хотели изменить в себе или своей жизни?
Какие сферы жизни вас сейчас не удовлетворяют?
К чему вам хочется прийти?
Если вы поделитесь своими размышлениями при поиске ответов на эти вопросы с психологом - это поможет сделать работу эффективнее и сэкономить время первой встречи.
Попробуйте подумать до встречи, чего вы ждёте от работы с психологом, как вы себе её представляете, что для вас важно в коммуникации?
Если у вас не получится разобраться самостоятельно, ничего страшного — расскажите психологу, о чём вы рассуждали. Если получится не чётко, тоже не страшно: работа психолога состоит в том, чтобы помочь вам сформулировать такие моменты.
Если у вас нет запроса на большие изменения в жизни и вы хотите встретиться с психологом только один раз, чтобы прицельно поработать над каким-то узким вопросом — пожалуйста, сообщите об этом психологу в самом начале сессии, чтобы работа оказалась для вас продуктивной.
После того как вы обсудите ваши сложности и цели с психологом, он сможет предложить вам план работы и рассказать о методе терапии, который будет использовать. Свой выбор и концепцию работы психолог может вам подробно объяснить и обосновать. Чаще всего специалисты делают это по запросу.
Все оставшиеся вопросы по организации и проведению первой сессии, а также по дальнейшим действиям после сессии Вы можете узнать на электронной почте сервиса support@podusham.online.

Желаем смелости на первой встрече и поддерживаем на этом пути!

Команда сервиса "По Душам"