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Emotionaler Zustand

Brauche ich einen Psychologen?

Beurteilen Sie, inwieweit Ihre aktuellen Erfahrungen Ihre Fähigkeit, selbstständig zurechtzukommen, beeinträchtigen und ob ein Gespräch mit einer Fachkraft hilfreich sein könnte.

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Antworten Sie so, wie Sie sich jetzt fühlen

Es gibt keine richtigen Antworten. Wählen Sie die Antwort, die die letzten zwei Wochen am besten beschreibt.

Was zeigt dieser Test?

„Brauche ich einen Psychologen?“ ist ein Podusham-Fragebogen zur genauen Beobachtung Ihres Zustands. Er hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Bedarf an zusätzlicher Unterstützung“ auf Ihren Alltag, Ihre Entscheidungen und Ihre Genesung auswirkt.

Warum dies passieren könnte

Das Bedürfnis nach Unterstützung entsteht nicht nur in Krisenzeiten. Manchmal funktionieren vertraute Methoden nicht mehr, Sorgen kehren zurück oder eine wichtige Entscheidung lässt sich schwer allein treffen.

Wie man den Test macht.

Beziehe dich bei deiner Antwort auf die letzten zwei bis vier Wochen. Es gibt keine richtigen Antworten: Wichtiger ist, die Option zu wählen, die deiner tatsächlichen Erfahrung am nächsten kommt, nicht die, die es sein sollte.

Wie man die Ergebnisse versteht.

Das Ergebnis spiegelt die subjektive Intensität der Erfahrungen wider, nicht die zugrunde liegende Erkrankung. Reaktionen können durch Schlafmangel, kürzlich erlebte Ereignisse, den körperlichen Zustand und die aktuelle Arbeitsbelastung beeinflusst werden.

Was können Sie selbst tun?

Identifizieren Sie ein Problem, das Ihnen aktuell Energie raubt, und notieren Sie, was Sie für den nächsten kleinen Schritt benötigen.

Wann sollte ich einen Psychologen aufsuchen?

Wenn Sorgen wiederkehren und Ihre Arbeit, Beziehungen, Ihren Schlaf oder Ihren Alltag beeinträchtigen, kann ein Gespräch mit einem Experten hilfreich sein, auch wenn keine schwerwiegende Erkrankung vorliegt.

Kann ein Test mich diagnostizieren?

Einige Anzeichen für die Frage „Leide ich unter einem beruflichen Burnout?“ sind bereits erkennbar. Ihr Schweregrad hängt wahrscheinlich von der Situation, der Erschöpfung und der verfügbaren Unterstützung ab….