Оксана Нафасова
Клінічний психолог, психотерапевт
від 40 eur
Емоційний стан
Чи потрібний мені психолог?
Оцініть, наскільки переживання заважають справлятися самостійно і чи може розмова з фахівцем бути корисною.
3 хв
10 запитань
Відповіді не зберігаються
Перед початком
Відповідайте так, як почуваєтеся зараз
Тут немає правильних відповідей. Оберіть варіант, який найкраще описує останні два тижні.
Вопрос 1 из 10
Ваш результат
Що можна зробити
Результат призначений для саморефлексії, не є діагнозом та не замінює консультацію фахівця.
Відповідна підтримка
Психологи за цією темою
Оксана Нафасова
Клінічний психолог, психотерапевт
від 40 eur
Лариса Пилипчук
Психолог, гештальттерапевт
від 50 eur
Елена Караджи
Психолог
від 45 eur
Анна Педченко
Психолог-консультант
від 50 eur
Що показує цей тест
Чи потрібний мені психолог? – Авторський опитувальник Podusham для уважного спостереження за своїм станом. Він допомагає помітити, наскільки тема «потреба у додатковій підтримці» впливає на повсякденність, рішення та відновлення.
Чому це може статися
Потреба підтримки виникає не тільки під час кризи. Іноді звичні способи перестають працювати, переживання повторюються або важливе рішення складно прийняти поодинці.
Як проходити тест
Відповідайте, орієнтуючись останні два-чотири тижні. Тут немає правильних відповідей: важливіше вибрати варіант, який ближчий до вашого реального досвіду, а не до того, яким він має бути.
Як розуміти результат
Результат показує суб’єктивну вираженість переживань, а чи не захворювання. На відповіді можуть впливати недосипання, події останніх днів, фізичний стан та поточне навантаження.
Що можна зробити самостійно
Сформулюйте одну проблему, яка зараз найбільше забирає сил, і запишіть, чого вам не вистачає для наступного невеликого кроку.
Коли варто звернутися до психолога
Якщо переживання повторюються, заважають роботі, відносинам, сну чи звичайним справам, професійна розмова може бути корисною навіть без критичного стану.
Чи може тест поставити діагноз
Ні. Цей матеріал створений для саморефлексії та вибору подальшої підтримки. Діагностику проводить лише кваліфікований спеціаліст у відповідних умовах.