Оксана Нафасова
Клінічний психолог, психотерапевт
від 40 eur
Емоційний стан
Наскільки добре я розумію свої емоції
Авторський тест із 9 питань допоможе помітити, як тема «наскільки добре я розумію свої емоції» проявляється у вашому стані зараз.
3 хв
9 запитань
Відповіді не зберігаються
Перед початком
Відповідайте так, як почуваєтеся зараз
Тут немає правильних відповідей. Оберіть варіант, який найкраще описує останні два тижні.
Вопрос 1 из 9
Ваш результат
Що можна зробити
Результат потрібен для саморефлексії, не є діагнозом та не замінює консультацію фахівця.
Відповідна підтримка
Психологи за цією темою
Оксана Нафасова
Клінічний психолог, психотерапевт
від 40 eur
Лариса Пилипчук
Психолог, гештальттерапевт
від 50 eur
Елена Караджи
Психолог
від 45 eur
Анна Педченко
Психолог-консультант
від 50 eur
Що показує тест “Наскільки добре я розумію свої емоції”
Це авторський опитувальник Podusham про поточний стан. Він допомагає зібрати конкретні прояви в емоціях, думках, тілі та повсякденній поведінці.
Як проходити
Відповідайте на досвід останніх двох тижнів. Вибирайте не бажану відповідь, а ту, яка точніше описує частоту прояву. Відповіді та підсумковий бал не зберігаються.
Як розуміти результат
Результат показує суб’єктивну вираженість стану і є діагнозом. На нього можуть впливати недосипання, фізичне самопочуття, ліки, гострі події та тривале навантаження.
Коли корисний психолог
Якщо стан заважає спати, працювати, вчитися, будувати стосунки чи піклуватися про себе, професійна розмова допоможе уточнити причини та скласти реалістичний план підтримки.