WHO-5-Index für psychisches Wohlbefinden
Offizieller 5-Punkte-Index der WHO zur Beurteilung des psychischen Wohlbefindens in den letzten zwei Wochen.
Tests zum emotionalen Befinden
Tests zum emotionalen Befinden
Achten Sie auf Stimmung, innere Ressourcen, Einsamkeit und emotionale Stabilität. Kurze Fragebögen helfen, genauer zu benennen, was gerade in Ihnen vorgeht.
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Verfügbare Tests: 13
Brauche ich einen Psychologen?
Beurteilen Sie, inwieweit Ihre aktuellen Erfahrungen Ihre Fähigkeit, selbstständig zurechtzukommen, beeinträchtigen und ob ein Gespräch mit einer Fachkraft hilfreich sein könnte.
Wie stark beeinflusst mich Einsamkeit?
Untersuchen Sie nicht die Quantität der Kommunikation, sondern das Gefühl von Nähe, Zugehörigkeit und die Möglichkeit, im Umgang mit anderen Menschen man selbst zu sein.
Warum bin ich unmotiviert?
Dieser Test mit 8 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Warum fehlt mir die Motivation?“ in Ihrem aktuellen Zustand äußert.
Emotionale Isolation
Dieser Test mit 11 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „emotionale Isolation“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Wie zufrieden bin ich mit meinem Leben?
Dieser Test mit 16 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie zufrieden bin ich mit meinem Leben?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Wie gehe ich mit starken Gefühlen um?
Dieser Test mit 14 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie gehe ich mit starken Emotionen um?“ in Ihrem aktuellen Zustand äußert.
Wie gehe ich mit Wut um?
Dieser Test mit 12 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie gehe ich mit Wut um?“ in Ihrem aktuellen Zustand auswirkt.
Wie sehr fühle ich mich von Schuldgefühlen beherrscht?
Dieser Test mit 10 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Inwieweit werde ich von Schuldgefühlen beherrscht?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Wie oft schäme ich mich?
Dieser Test mit 8 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie oft schäme ich mich?“ auf Ihren aktuellen Zustand auswirkt.
Wie gut verstehe ich meine Emotionen?
Dieser Test mit 9 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie gut verstehe ich meine Gefühle?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Fühlst du dich emotional taub?
Dieser Test mit 16 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich die Frage „Fühle ich mich emotional abgestumpft?“ auf Ihren aktuellen Zustand auswirkt.
Habe ich meinen Sinn für das Ziel verloren?
Dieser Test mit 11 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Habe ich meinen Sinn im Leben verloren?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
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Tests zum emotionalen Befinden
Warum das emotionale Befinden prüfen?
Selbstbeobachtung hilft, Veränderungen zu bemerken, bevor sie zum gewohnten Hintergrund werden. Achten Sie neben dem Ergebnis auch auf Fragen, die eine besonders starke Reaktion ausgelöst haben.
So beantworten Sie die Fragen
Antworten Sie zu Ihrem aktuellen Befinden. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
So lesen Sie das Ergebnis
Verstehen Sie das Ergebnis als Orientierung zur Selbstbeobachtung, nicht als medizinische Beurteilung.
Wann Unterstützung sinnvoll ist
Wenn Ihr Befinden den Alltag beeinträchtigt oder lange unverändert bleibt, besprechen Sie es mit einer Fachperson.
Wichtig zu wissen
Das Ergebnis ist keine Diagnose und ersetzt keine Beratung durch einen Arzt oder Psychologen. Wir speichern weder Ihre Antworten noch die Gesamtpunktzahl. Wenden Sie sich bei Gefahr oder akutem Hilfebedarf an den Notruf Ihres Landes.