Wie abhängig ist mein Selbstwertgefühl von anderen?
Überprüfen Sie, inwieweit Anerkennung, Kritik und Vergleiche mit anderen Ihr Selbstbild prägen.
Tests zu Selbstwert und Persönlichkeit
Tests zu Selbstwert und Selbstvertrauen
Schätzen Sie den Einfluss von Kritik, Vergleichen, Perfektionismus und Hochstapler-Syndrom ein. Die Tests zeigen gewohnte Muster im Umgang mit sich selbst.
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Verfügbare Tests: 16
Habe ich eine Neigung zum Perfektionismus?
Prüfen Sie, ob hohe Ansprüche hilfreich sind oder zu Angst vor Fehlern, Aufschieberitis und Selbstkritik führen.
Welche kognitiven Verzerrungen habe ich am häufigsten?
Achten Sie auf gewohnte Denkmuster: Katastrophisieren, Gedankenlesen, extreme Bewertungen und Abwertung des Positiven.
Wie hoch ist mein Selbstwertgefühl?
Dieser Test mit 9 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie steht es um mein Selbstwertgefühl?“ in Ihrem aktuellen Zustand äußert.
Wie selbstsicher ich bin.
Dieser Test mit 16 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie selbstbewusst bin ich?“ auf Ihren aktuellen Zustand auswirkt.
Kann ich „Nein“ sagen?
Dieses Quiz mit 14 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Kann ich ‚Nein‘ sagen?“ in Ihrem aktuellen Zustand auswirkt.
Wie stark ist meine Selbstkritik?
Dieser Test mit 12 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie stark ist meine Selbstkritik?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Habe ich ein Syndrom? Hochstapler
Dieser Test mit 10 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich die Frage „Leide ich unter dem Hochstapler-Syndrom?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Kann ich für mich selbst sorgen?
Dieser Test mit 9 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Kann ich mich selbst versorgen?“ in Ihrem aktuellen Zustand äußert.
Introvertiert oder extrovertiert: Wie ich mich erhole.
Dieser Test mit 8 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Introvertiert oder extrovertiert: Wie ich mich erhole“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Wie ich auf Kritik reagiere.
Dieser Test mit 15 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich die Frage „Wie reagiere ich auf Kritik?“ in Ihrem aktuellen Zustand auswirkt.
Kann ich meine Position verteidigen?
Dieser Test mit 13 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Kann ich meine Position verteidigen?“ in Ihrem aktuellen Zustand äußert.
Vermeide ich Konflikte?
Dieser Test mit 11 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Vermeide ich Konflikte?“ in Ihrem aktuellen Zustand äußert.
Weiß ich, wie ich um Hilfe bitten kann?
Dieser Test mit 14 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Kann ich um Hilfe bitten?“ in Ihrem aktuellen Zustand äußert. Äußert sich in Ihrem aktuellen Zustand.
Wie sehr habe ich Angst, Fehler zu machen?
Dieser Test mit 12 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Wie sehr habe ich Angst, Fehler zu machen?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
Bemühe ich mich zu sehr, anderen zu gefallen?
Dieser Test mit 8 Fragen hilft Ihnen zu erkennen, wie sich das Thema „Bemühe ich mich zu sehr, anderen zu gefallen?“ in Ihrem aktuellen Zustand manifestiert.
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Tests zu Selbstwert und Persönlichkeit
Selbstwert verändert sich mit dem Kontext
Ein einzelnes Ergebnis beschreibt nicht Ihre ganze Persönlichkeit. Nutzen Sie es als Orientierung: Welche Situationen verstärken Selbstkritik und wo brauchen Sie besonders inneren Halt?
So beantworten Sie die Fragen
Antworten Sie zu Ihrem aktuellen Befinden. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten.
So lesen Sie das Ergebnis
Verstehen Sie das Ergebnis als Orientierung zur Selbstbeobachtung, nicht als medizinische Beurteilung.
Wann Unterstützung sinnvoll ist
Wenn Ihr Befinden den Alltag beeinträchtigt oder lange unverändert bleibt, besprechen Sie es mit einer Fachperson.
Wichtig zu wissen
Das Ergebnis ist keine Diagnose und ersetzt keine Beratung durch einen Arzt oder Psychologen. Wir speichern weder Ihre Antworten noch die Gesamtpunktzahl. Wenden Sie sich bei Gefahr oder akutem Hilfebedarf an den Notruf Ihres Landes.