Індекс психічного благополуччя WHO-5
Офіційний індекс ВООЗ із 5 пунктів для оцінки психічного благополуччя за останні два тижні.
Тести про емоційний стан
Прислухайтеся до настрою, внутрішніх ресурсів, самотності й емоційної стійкості. Короткі опитувальники допоможуть точніше назвати те, що з вами відбувається.
Тематичні сторінки тестів
Доступно тестів: 13
Офіційний індекс ВООЗ із 5 пунктів для оцінки психічного благополуччя за останні два тижні.
Оцініть, наскільки переживання заважають справлятися самостійно і чи може розмова з фахівцем бути корисною.
Досліджуйте не кількість спілкування, а відчуття близькості, включеності та можливості бути поряд з людьми.
Авторський тест із 8 питань допоможе помітити, як тема «чому я не маю мотивації» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 11 питань допоможе помітити, як тема «емоційна ізоляція» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 16 питань допоможе помітити, як тема «наскільки я задоволений своїм життям» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 14 питань допоможе помітити, як тема «як я впораюся з сильними емоціями» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 12 питань допоможе помітити, як тема «як я поводжуся з гнівом» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 10 питань допоможе помітити, як тема «наскільки мною управляє почуття провини» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 8 питань допоможе помітити, як тема «як часто я відчуваю сором» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 9 питань допоможе помітити, як тема «наскільки добре я розумію свої емоції» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест із 16 питань допоможе помітити, як тема «чи я відчуваю емоційне оніміння» проявляється у вашому стані зараз.
Авторський тест з 11 питань допоможе помітити, як тема «втратив я відчуття сенсу» проявляється у вашому стані зараз.
За цим запитом тестів поки немає.
Тести про емоційний стан
Самоспостереження допомагає помітити зміни раніше, ніж вони стануть звичним тлом. Зважайте не лише на підсумок, а й на запитання, що викликали найсильніший відгук.
Відповідайте про свій стан зараз. Тут немає правильних чи неправильних відповідей.
Сприймайте підсумок як орієнтир для самоспостереження, а не як медичний висновок.
Якщо стан заважає повсякденному життю або довго не змінюється, обговоріть його з психологом.
Результат не є діагнозом і не замінює консультацію лікаря чи психолога. Ми не зберігаємо ваші відповіді та підсумковий бал. Якщо вам загрожує небезпека або потрібна термінова допомога, зверніться до екстреної служби своєї країни.