Warum anerkannte Qualifikationen nicht vor Gefühlen der Einsamkeit schützen. Ausgesetztsein
Während meines ersten Treffens mit einem Klienten in einer neuen Sprache, obwohl ich bereits eine fundierte Ausbildung und jahrelange Berufserfahrung vorweisen konnte, ertappte ich mich plötzlich dabei, wie ich dachte, dass die Person mir gegenüber nun erkennen würde, dass ich kein echter Spezialist war, sondern jemand, der nur erfolgreich so tat – obwohl formal alle meine Dokumente, Diplome und Qualifikationen in Ordnung waren. Dieses Gefühl war so stark und angesichts der Realität meiner Ausbildung so unlogisch, dass ich eine Weile brauchte, um es als ein gut erforschtes psychologisches Phänomen und nicht als persönlichen Charakterfehler oder mangelnde Kompetenz zu erkennen.
Was ist das Hochstapler-Syndrom und warum wurde es zuerst bei erfolgreichen Menschen entdeckt?
Die Psychologinnen Pauline Clance und Suzanne Imes beschrieben 1978 erstmals das sogenannte Hochstapler-Phänomen. Sie untersuchten eine Gruppe von sehr erfolgreichen, objektiv kompetenten Frauen, die trotz ihrer tatsächlichen Leistungen davon überzeugt waren, dass ihr Erfolg Zufall, Glück oder das Ergebnis von Täuschung durch andere war und keineswegs auf ihre eigene Leistung zurückzuführen. Fähigkeiten. Die zentrale Beobachtung der Forscher war, dass dieses Phänomen hochqualifizierte Menschen betrifft, nicht aber wirklich inkompetente. Das heißt, der bloße Besitz eines Diploms, von Erfahrung und konkreten beruflichen Erfolgen schützt nicht vor diesem subjektiven Gefühl der Unzulänglichkeit, sondern verstärkt es mitunter sogar, denn je höher die sichtbaren Erfolge sind … Je höher der Einsatz, desto beängstigender erscheint die mögliche Bloßstellung.
Warum Selbstvertrauen nicht mit einem Hochschulabschluss wächst: Die Theorie der Selbstwirksamkeit
Der Psychologe Albert Bandura, der die einflussreiche Theorie der Selbstwirksamkeit entwickelte, zeigte, dass das subjektive Vertrauen in die eigene Kompetenz weniger durch objektive Fakten über Qualifikationen als vielmehr durch die gesammelten Erfahrungen erfolgreicher Handlungen in einem spezifischen, vertrauten Kontext – die sogenannte Meisterschaftserfahrung – geprägt wird. Das Problem ist, dass beim Umzug in ein neues Land die Qualifikationen – Wissen, Fähigkeiten, Diplome – praktisch unbeschadet mitgenommen werden, die gesammelte Erfahrung im erfolgreichen Agieren in diesem neuen System jedoch im Grunde von vorne beginnt, da frühere Kompetenznachweise – ein bekannter Name, ein guter Ruf, vertraute Spielregeln – verloren gehen. Bleiben in ihrem Herkunftsland und werden nicht automatisch mit ihren Dokumenten überstellt. Diese Diskrepanz zwischen realer, objektiv nachgewiesener Kompetenz und der subjektiven, noch zu sammelnden Erfahrung von Erfolg unter neuen Bedingungen erzeugt das Gefühl, zwar einen Abschluss zu haben, aber noch nicht das Recht auf Selbstvertrauen.
Warum Auswanderung besonders günstige Bedingungen für dieses Syndrom schafft
Mehrere Faktoren, die spezifisch für einen Umzug sind, verstärken die Tendenz zu Gefühlen der Unzulänglichkeit stärker als im Heimatland, selbst bei einem Berufs- oder Jobwechsel: Die Sprachbarriere verhindert, dass man sein wahres Denkvermögen und seine Expertise voll entfalten kann, was dazu führt, dass man sich selbst – und manchmal auch andere – unwillkürlich als minderwertig wahrnimmt. kompetent, als es tatsächlich ist. Das Fehlen eines anerkannten Rufs und einer Berufslaufbahn in einem neuen Land beraubt einen der üblichen Unterstützung in Form von Beurteilungen, Empfehlungen und dem über Jahre aufgebauten Vertrauen der Kollegen. Sich ständig mit lokalen Spezialisten zu vergleichen, für die System, Sprache und ungeschriebene Regeln selbstverständlich sind, erweckt den trügerischen Eindruck, alles sei… fällt leicht, aber die Schwierigkeiten erleben nur Sie. Zusammengenommen schaffen diese Faktoren einen nahezu idealen Nährboden für das Hochstapler-Syndrom, selbst wenn die objektiven Qualifikationen der Person voll und ganz mit ihrer Position oder ihren beruflichen Ambitionen übereinstimmen.
Typische Beispiele des Hochstapler-Syndroms nach einem Umzug
Eine der häufigsten Situationen ist das ständige innere Bedürfnis, abgeschlossene, qualitativ hochwertige Arbeit immer wieder zu überprüfen, bevor man sie jemandem zeigt, weil man befürchtet, dass dieses eine Mal ein Fehler gefunden wird, der die vermeintliche Inkompetenz offenbart. Ein weiteres erkennbares Detail ist die Angewohnheit, beruflichen Erfolg äußeren Umständen zuzuschreiben: einem glücklichen Kunden, nachsichtigen Kollegen, einer zufällig einfachen Aufgabe – anstatt den eigenen Beitrag zum Ergebnis anzuerkennen. Ein weiteres häufiges Szenario ist ein Gefühl der Panik vor jeder neuen beruflichen Interaktion in einer neuen Sprache, als ob die Qualifikationen unweigerlich als unauthentisch entlarvt würden, obwohl dieselbe Aufgabe in der Muttersprache noch nie solche Angst ausgelöst hat.
Wichtiger Hinweis: Die persönliche Erfahrung eines Spezialisten ist nicht auf alle Berufe übertragbar.
Es ist wichtig zu betonen, dass selbst ein Spezialist, der beim Aufbau einer Praxis in einem neuen Land das Hochstapler-Syndrom erlebt hat, diesen Prozess innerhalb eines bestimmten Berufsstandes mit seinen eigenen Anerkennungsregeln durchlaufen hat. Seine persönliche Erfahrung entspricht daher nicht unbedingt der Erfahrung einer Person aus einem völlig anderen Bereich – beispielsweise eines Arztes, Ingenieurs oder Anwalts –, wo das Verfahren anders aussieht. Die Anerkennung von Diplomen, Lizenzen und beruflichen Qualifikationen ist ein völlig anderes Verfahren und bringt eigene Herausforderungen mit sich. Daher liegt der Wert persönlicher Erfahrung hier primär im Verständnis des Mechanismus des Hochstapler-Syndroms selbst, und nicht in einem fertigen Rezept, das ohne Berücksichtigung der realen Besonderheiten auf jede berufliche Situation anwendbar ist.
Der Test hilft dabei, zwischen dem Wunsch, in die Heimat zurückzukehren, und der durch die Auswanderung entstandenen Erschöpfung zu unterscheiden….
Einer der praktischsten Schritte ist es, jeden beruflichen Erfolg und jedes positive Feedback, das man in einem neuen Land erhält, bewusst zu dokumentieren und so eine eigene, nachgewiesene Kompetenzgeschichte zu schaffen, anstatt darauf zu warten, dass sie sich automatisch entwickelt. Ein Spezialist, der mit dem Hochstapler-Syndrom nicht nur aus der Literatur, sondern auch aus eigener Erfahrung mit dem Berufseinstieg vertraut ist, kann helfen, echte Wissenslücken, die es wirklich wert sind, geschlossen zu werden, von einem irrationalen Hochstapler-Gefühl zu unterscheiden. Letzteres ist keine echte Lücke und erfordert keine zusätzliche Ausbildung, sondern vielmehr … Psychologische Arbeit.
Wie ich aufhörte, in jedem Meeting meine wahren Gefühle zu erwarten
Es dauerte mehrere Jahre der Übung in einem neuen Land und zahlreiche positive Rückmeldungen von Kunden, bis das innere Gefühl der Unzulänglichkeit allmählich einem ruhigeren, gefestigteren Selbstvertrauen wich. Dieses Selbstvertrauen basierte nicht auf den Erfahrungen, die ich in meiner Heimat zurückgelassen hatte, sondern auf den hier gesammelten neuen Erfahrungen. Falls Sie trotz Ihres Diploms und Ihrer bisherigen beruflichen Erfolge immer noch darauf warten, als unzureichend qualifizierte Fachkraft „entlarvt“ zu werden, möchte ich Ihnen Folgendes sagen: Dies ist kein Indiz für Ihre tatsächlichen Qualifikationen, sondern ein gut erforschter psychologischer Mechanismus, der besonders häufig nach einem Umzug auftritt – und dem man definitiv begegnen kann. Mit jemandem zusammenarbeiten, der eine ähnliche Erfahrung gemacht hat und weiß, wie man sie bewältigt.
