Коли депресія маскується під «просто потрібен час»: сигнали, які не можна ігнорувати
Чому «ще кілька місяців, і стане легше» звучало вже півтора роки Клієнт, який звернувся після майже двох років життя в новій країні, зізнався,…
Читати статтю →
Внутрішній стан
Настрій, самооцінка та сенс
Статті про пригніченість, самооцінку, кризу сенсу, переживання втрат і пошук нової внутрішньої рівноваги після серйозних життєвих змін.
15
статей
Матеріали
Статті за темою
Самокритика як вивчена стратегія виживання: звідки береться внутрішній критик
Чому клієнтка ніколи не сказала б подрузі те, що казала собі Клієнтка одного разу, зачитавши вголос власні, звичні думки про себе після чергової…
Читати статтю →
Горе без права на горе: чому оточуючі чекають подяки, а не скорботи
Чому фраза «але ж ти сама так вирішила» обірвала спробу поділитися смутком Клієнтка одного разу розповіла, як спробувала поділитися з давньою подругою смутком…
Читати статтю →
Пошук сенсу наново: як будувати ідентичність, коли старі ролі більше не підходять
Чому втрата посади відчувалася як втрата себе цілком Клієнтка, чия професійна ідентичність роками була невіддільною від займаної посади — вона без вагань представлялася…
Читати статтю →
Сором замість смутку: чому пригніченість на еміграції часто ховається за роздратуванням
Чому клієнта вважали вічно незадоволеним, хоча насправді він був пригнічений Партнерка одного з клієнтів одного разу описала його як людину, яка в останні…
Читати статтю →
Самооцінка, пов’язана з продуктивністю: чому в еміграції особливо легко потрапити в це
Чому звичайний вихідний день без єдиного виконаного завдання викликав паніку Клієнтка одного разу показала мені свій телефон із додатком для відстеження завдань, у…
Читати статтю →
Як сумувати за нездійсненим: втрата уявного майбутнього
Чому клієнтка оплакувала квартиру, де ніколи не жила Клієнтка одного разу з подивом виявила у себе стійкий, незрозумілий сум з приводу квартири в…
Читати статтю →
Синдром «навіщо все це було»: знецінення минулого життя та кар'єри
Чому вражаюча кар’єра раптом почала здаватися марною тратою часу. Клієнтка, яка побудувала значну кар’єру у сфері, що потребує багаторічної освіти та наполегливої праці,…
Читати статтю →
Криза сенсу в еміграції: коли колишні цілі більше не працюють
Чому успішна кар’єра вдома не нагадувала, що робити далі тут Клієнт, який багато років впевнено рухався по чітко вибудованій кар’єрній траєкторії, одного разу…
Читати статтю →